My PCが、、、

数日前の出来事。

買ったばかりのPCの電源が、突然入らなくなりました、、、

気分は先の見えない山道に迷い込んだ感じ笑

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ばあちゃんと仲直りしました

前回書いた通り、ばあちゃんと喧嘩しました。

ばあちゃんの心配する気持ちについカッとなってしまいましたが、その後、自分なりに落ち着いて整理しました。

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ばあちゃんと喧嘩しました

今月末まで会社員ですが、来月から自営になります。

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一人ドライブ天草へ

昨日の続きで熊本の旅について書きます。

さて、熊本空港からレンタカーを借りて天草へ。

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飛行機

今日から月曜日まで6日間、熊本滞在です!

今日は移動の日。

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劇×ディスカッション=劇論

今日はジムがお休み。

家にあるヨガマットを久々に引っ張り出し筋トレとストレッチを30分くらい。

そのあと外に出て30分ランニング!

今日は曇っていて涼しくて(いや寒いくらい)走るのにはもってこいでした。

ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→ストレッチ→プロテイン

今後もこのサイクルで続けたいと思います。

家でやるプログラムもちゃんと作らねば。

さてここから今日の本題。

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THE LEAN STARTUP

今日は朝から夜まで予定を詰め込み、トレーニングはしてません、、、

明日の朝ランニングをしよう!頑張れ自分。

話は変わって、

今日からこの本を読みます。

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チーズはどこへ消えた?

今日は、3日連続ジムでトレーニング達成!!

筋トレ後の有酸素運動は、スピニングバイクのレッスンを受けてみました。疲れた、、

スピニングバイクについては今度書きます。

今日は本の話。

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ちょっと早い母の日

今日も張り切って朝からトレーニング!昨日とほぼ同じメニューをこなしました。(違うのは最後のBikeをRun15分に変えたくらい)

でも今日は母の日について書きます。ちょっと早いですが笑

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トレーニング宣言!2_続編

今日お昼に宣言したトレーニング、なんとかこなして来ました!

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