トレーニング宣言!2_続編

今日お昼に宣言したトレーニング、なんとかこなして来ました!

予定とはメニューを変更したところもありますが、全身の筋トレと有酸素運動を完了。

やってる間はキツイ、、

でも終わると気持ちいい〜

達成感と爽快感は何度味わってもたまらないですね。

トレーニング後はチョコレート味のプロテインをグビグビ。

どこにどう効くのかはさておき、達成感を助長します笑

さーて、今後どういうペースでこれを続けて行くべきか。。。

今日は難しいことは考えずに、自分にご褒美!

今日のワインはメイドインフランス。なめらか〜美味しい〜

オーストラリア産ビーフとも相性抜群でした!

投稿者プロフィール

MARI
MARI
世界中で移働し、各地で人と人が繋がり生活が豊かになる、そんな生き方や空間を研究・実践します。
Glocal Communication Builder & Facilitator

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