トレーニング宣言!2

先日ブログでトレーニング宣言をしたので、もう少し具体的に、目標やトレーニング内容を設定したいと思います!

■目標:

しなやかな筋肉と基礎体力アップで、心も体も元気に!

■課題:

筋肉がなくて姿勢が悪い、、

体力がない、すぐ疲れる、、

呑んで食べた分だけ身になる、、

運動しても続かない、、

自己嫌悪、、、

■好きなこと・興味があること:

サーフィン、ランニング、筋トレ、プロテイン

立花岳志さんの本、「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくるで、好きなことをやってブログに書き続けると良い、ということを読み取りました!

体を作りたい、サーフィンやランニングをしたい、ブログを続けたい、

というのを全部繋げてみよう!ということで、とにかくやってみます。

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というわけで、今日はまず筋トレします。

今日のカリキュラム。終わったらまた報告します!

投稿者プロフィール

MARI
MARI
世界中で移働し、各地で人と人が繋がり生活が豊かになる、そんな生き方や空間を研究・実践します。
Glocal Communication Builder & Facilitator

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